文件名智慧大脑高水平思考的大脑认知训练

智慧是对衰老的补偿吗

还是靠后天努力得来的奖赏

当大脑老化时如何保持高水平思考力让心智变得更强大

人人都是脑力消耗者这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长大脑却越用越老。长寿时代我们该如何极效开发大脑资源对抗增龄性脑衰退

本书以相当独特的角度探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下艾克纳恩戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明增龄性脑衰退不可避免但是会在其他方面给予我们补偿那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制在应对问题时帮助我们快速调用解决方案从而让思考变得毫不费力。

书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖用他们的事例给出有力的佐证那就是年轻时用脑越活跃越能建立更丰富的模式识别而模式识别往往是效有力抵抗大脑衰退的认知途径。